Con lo tarde que se me ha hecho para subir los entrenos, pondré el global y ya la semana siguiente vuelvo a ponerlo dia a dia. He de decir que esta semana era la semana antes del examen de elasticidad y he tenido que sacar huecos de cualquier sitio, llegando a casa a las 22:45 de correr…
SWIM: 7500 en 3 dias
BIKE: 2 dias de rodillo 2 horas en total
RUN: Esta semana ha sido específica de correr y he tenido un dia de series cortas, otro de correr seguido y largo, otro de series largas, y otro de una carrera popular de 3 km (post anterior). En total suman 46’5 km, tenían que salir 50 así que mas o menos salen
Ahí te quiero ver colega, vamos a estar como motos para sevilla, ya sé a quién me tengo que pegar para bajar de 2h 15´en Maratón. Un abrazo.
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